足癣，俗称“脚气”，是一种由致病真菌引起的常见皮肤病。它发生在夏天和秋天。发病时足部痒难耐，患处可见皮下小水疱，趾间皮肤发白糜烂，或皮肤干燥皲裂，搔抓后大量脱屑。

如何正确自我防范：

首先，日常防护是预防该病的关键。在春天和夏天，引起脚气病的真菌很容易在温暖潮湿的环境中存活。如果人整天穿着不透气的鞋子或者不经常换袜子，脚汗多了，真菌就会泛滥成灾。脚气是会传染的，比如共用毛巾、洗脚盆、拖鞋等。与他人，这也可能导致交叉感染。脚上容易出汗的人应该穿棉袜，不能穿纯羊毛或尼龙袜，也不能穿胶鞋。每天洗袜子，保持双脚干燥。脚趾甲是真菌最喜欢的滋生地，指甲鳞片应该定期清理。不要在公共游泳池、浴室、健身房等场所赤脚行走。尽量减少在湿度过大和过热的环境中工作。多吃水果蔬菜，增加维生素，增加皮肤组织的抗菌能力。

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有一些简单的治疗方法可以尝试：

1.可用生蒜片反复摩擦患处，有杀灭真菌的作用。

2.将绿茶用醋调成糊状，敷在患处，配合使用。绿茶中含有单宁酸，具有抗菌作用，特别是对治疗脚气的丝状菌。

3.用茄子根和盐煮的水洗脚也可以治疗脚气。

4.如果脚气是在夏天犯的，可以将患足洗净，擦干，然后用风油精涂抹在患处，每天1-2次。一般几次就有效了。

5.取麦饭石1000克，浸泡在2000克开水中，每天用此水擦洗脚气。

6.用3片冰硼散和1包六一散，混合均匀，晚上洗脚，然后用药物擦干患处。一般3天左右见效。

7.药物治疗，可外用抗真菌软膏，鞋内撒抗真菌粉，可达到满意效果。

此外，一些错误观点应及时纠正：

1.有些人认为脚气是身体其他疾病的出口，脚气一旦治好就会得其他严重疾病，于是任其发展。当出现瘙痒时，他们用手抓它或用热水烫它，以获得片刻的舒适。殊不知，皮肤在受到这些刺激后，瘙痒会更加剧烈，形成抓与挠的恶性循环，可以不痒，直到挠完为止。这样手和指甲里的细菌和污垢自然落入病灶区被感染，同时引起手癣、灰指甲、股癣。

2.我相信激素类药物的宣传是片面的，只说“止痒效果好”“止痒效果立竿见影”，却不知道激素类药物根本不能消灭真菌。相反，激素会降低皮肤免疫力，导致致病真菌的繁殖，脚气的扩散和加重。

3.有人将阿司匹林碾碎，撒在被侵蚀的脚趾间，导致溃疡，长期疼痛。所以要用抗真菌药物治疗脚气，从根本上缓解皮肤瘙痒等症状。

4.由于真菌生长速度快，且比较顽固，治疗后病情消失后，仍需巩固用药一周，才能彻底杀灭真菌，防止复发。

5.有些人把脚气和脚气混为一谈，这是不对的。医学上的“脚气”是指维生素B缺乏引起的全身性疾病；而脚气是一种由真菌感染引起的常见皮肤病。病因明确后，我们自然会知道如何对症下药。

如果病情严重，可引起感染、发热、下肢肿痛等。要及时去医院治疗，不要小看这个病。另外，严重的话可以去找医生治疗。最好在医生的指导下服用抗真菌药物。

本文到此结束，希望对你有所帮助。